Thao túng tâm lý là một hình thức thao túng và kiểm soát tâm lý ngấm ngầm. Nạn nhân của thao túng tâm lý bị cung cấp thông tin sai lệch một cách có chủ ý và có hệ thống khiến họ đặt câu hỏi về những gì họ biết là đúng, thường là về bản thân họ. Họ có thể bắt đầu nghi ngờ trí nhớ, nhận thức và thậm chí cả sự minh mẫn của mình. Qua thời gian, các chiêu đánh lừa của kẻ thao túng tâm lý có thể ngày càng phức tạp và hiệu quả hơn, khiến nạn nhân ngày càng khó nhìn ra sự thật.
Thao túng tâm lý có thể xảy ra trong các mối quan hệ cá nhân hoặc nghề nghiệp, và nạn nhân sẽ bị nhắm mục tiêu vào cốt lõi con người họ: ý thức về bản thân và giá trị bản thân. Những kẻ thao túng tham gia vào việc này để giành được quyền lực đối với nạn nhân của họ, bởi vì họ chỉ đơn giản là có được sự thỏa mãn từ hành động đó hoặc vì họ muốn kiểm soát nạn nhân của mình về mặt cảm xúc, thể chất hoặc tài chính.
Vui lòng tham khảo các hình ảnh đính kèm để biết thêm thông tin về chủ đề này.
Thao túng tâm lý bắt đầu như thế nào?
Mối quan hệ với kẻ thao túng dường như bắt đầu khá tốt. Họ có thể khen ngợi nạn nhân trong buổi gặp mặt đầu tiên và ngay lập tức tâm sự với họ. Việc tiết lộ như vậy, trước khi bất kỳ sự thân mật nào được thiết lập, sẽ nhanh chóng thiết lập niềm tin; đó là một phần của một chiến thuật được gọi là love-bombing. Nạn nhân trở nên say mê càng nhanh thì giai đoạn thao túng tiếp theo có thể bắt đầu càng nhanh.
Chiến thuật của một kẻ thao túng tâm lý là gì?
Một kẻ thao túng ban đầu sẽ nói dối về những điều đơn giản, nhưng khối lượng thông tin sai lệch sẽ nhanh chóng tăng lên và kẻ thao túng có thể buộc tội nạn nhân nói dối nếu họ có thắc mắc về câu chuyện. Họ thường thỉnh thoảng cho sự củng cố tích cực để khiến nạn nhân bối rối, nhưng đồng thời, họ có thể cố gắng khiến những người khác chống lại nạn nhân, thậm chí cả bạn bè và gia đình của họ, bằng cách nói với họ rằng nạn nhân đang nói dối hoặc ảo tưởng.
Làm thế nào để bạn biết rằng bạn đang bị thao túng tâm lý?
Nạn nhân ngày càng nghi ngờ bản thân khi kẻ thao túng cứ khăng khăng rằng những gì họ nhớ, nghĩ và cảm nhận là sai. Kẻ thao túng sẽ đưa ra những lời nói dối trong các lĩnh vực nhạy cảm hơn, nhằm mục đích phá vỡ và bóp méo các khía cạnh cơ bản của con người nạn nhân, khiến họ suy sụp, gây nhầm lẫn và buộc họ phải dựa vào phiên bản thực tế của kẻ thao túng.
Việc thao túng có bao giờ là vô tình không?
Một cá nhân có thể thao túng ai đó mà không nhận ra họ đang làm như vậy. Tuy nhiên, điều quan trọng là kẻ thao túng vẫn thích kiểm soát tâm trí và hành vi của nạn nhân, ngay cả khi họ không thể nói rõ hoặc thừa nhận sự thật này. Một số người tham gia vào hành vi thao túng vì họ thường xuyên chứng kiến hành vi đó khi còn nhỏ, thường là ở cha mẹ họ. Bất kể mức độ nhận thức về bản thân của người thao túng như thế nào, hành vi này không bao giờ được chấp nhận và sự thiếu hiểu biết về hiện tượng này không được chấp nhận như một cái cớ cho các hành động thao túng.
Cách nhận biết một kẻ thao túng
Thao túng tâm lý có thể hiệu quả và thành công hơn nhiều người nghĩ. Hầu hết mọi người đều có thể dễ bị ảnh hưởng bởi các chiến thuật thao túng, vốn đã được triển khai trong suốt lịch sử và tiếp tục được sử dụng cho đến ngày nay, bởi những kẻ bạo hành, những kẻ độc tài, những kẻ ái kỷ và những kẻ cầm đầu giáo phái. Những kẻ thao túng hiệu quả nhất thường khó phát hiện nhất; họ có thể được nhận ra tốt hơn bởi hành động và trạng thái tinh thần của nạn nhân.
Rời khỏi một kẻ thao túng
Mục tiêu chính của những kẻ thao túng là khiến nạn nhân bị cuốn hút. Nếu nạn nhân không đồng ý hoặc đặt câu hỏi với kẻ ngược đãi họ, họ có thể cố gắng làm ra vẻ như thể chính họ đang là nạn nhân của mục tiêu đang bị thao túng. Ngoài ra, họ có thể cố gắng lôi kéo đối tác quay lại bằng sự củng cố tích cực. Họ cũng có thể nói về việc mọi thứ sẽ thay đổi như thế nào giữa họ. Nhưng ngay sau khi nạn nhân đồng ý ở lại, mọi thứ có xu hướng trở lại như cũ. Nhiều người đã dần tìm ra cách để thoát khỏi ảnh hưởng của kẻ thao túng, khiến kẻ thao túng phải tìm kiếm mục tiêu mới; thông thường, họ đã có sẵn một nạn nhân khác trong đầu.
Việc thao túng thay đổi nạn nhân như thế nào?
Thao túng tâm lý có thể tàn phá về mặt tâm lý. Nó gây ra sự mất lòng tin, đảo lộn quan điểm “mọi người nói chung là tốt” của một người và có thể khiến họ nghi ngờ tất cả những người thân thiết với mình. Trở thành nạn nhân của một kẻ thao túng cũng làm xói mòn lòng tin của một người vào bản thân và khiến họ quên đi những gì họ từng coi trọng về bản thân; xét cho cùng, rất dễ để đổ lỗi cho bản thân vì đã quá tin tưởng, dễ bị tổn thương hoặc phụ thuộc. Trải nghiệm này có thể khiến nạn nhân không bao giờ muốn tham gia vào một mối quan hệ nào nữa.
Top
